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台湾举办健美健身选拔赛逾200人报名参加

发布时间:2019-11-29 02:26:39 编辑:笔名

  台湾举办健美健身选拔赛 逾200人报名参加

  全台健美锦标赛将选出亚洲杯与世界杯选手。图片来源:台湾《联合报》

  台海5月31日讯 全台健美健身与2009亚洲杯、世界杯选拔赛30日在彰化县员林小学举行,200多人报名参加。

  据台湾《联合报》报道,主办单位表示,各量级前三级取得今年亚洲杯与世界杯选手选拔资格。各量级选手都须做完胸肌、二头肌、三头肌、扩背肌、背二头肌、三角肌与腹、腿肌群等7个指定动作,以及自选自由动作,裁判再从中评分。

  世运会选手许崇煌昨天也参加85公斤量级比赛。他说,健美比赛不只比大块肌肉,还要比质感。许崇煌指出,肌肉分离度、石头般的质感与均衡的比例,才是致胜关键。

  许崇煌说,因为小时候常感冒,大学时开始健身,成果不错,教练鼓励下投身健美运动并报名比赛,从此踏上健美之路,至今已有14 年。去年他在亚洲杯90公斤量级拿到第2、亚洲沙滩运动会银牌、世界杯第10。他说,为了备战世运会,体重必须降到80公斤以下。

  他指出选手须严控饮食,平常少油、少盐,甚至到无油无盐程度,才能减少皮下脂肪,提升肌肉质感,此外,选手赛前2、3天甚至要停水,直到体重降至合格范围。许崇煌说,健美比赛不是只比肌肉大小,训练与营养补充学问相当复杂。

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